課程與訓練

透過系統化的靜觀練習，幫助學員放鬆身心、提升專注力。本課程適合各階段學習者，並提供實務操作與個人指導。課程時間為每月第一個週末，歡迎提前報名參加。

深入了解認知行為療法的理論與技巧，幫助專業人士或有興趣者掌握實務應用。課程包括理論學習與實務練習。

多樣化的靜觀手藝課程，讓您親手創作獨特的藝術品，體驗手作的樂趣，並在過程中找到心靈的平靜與療癒。